山本優子先生連載【第12回】骨骨整体術簡単ケア活！

月刊ゴルフマネジメント8月号から、山本優子先生による連載「骨骨（コツコツ）整体術簡単ケア活！」の第１２回をご紹介します。

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第１２回は、【股関節のスムーズ動作】について特集！

多くの人が「体が硬くて・・・」と悩んでいますが、実は硬いのではなく”体に力が入っているだけ”なんてことが多々あります！

そこでポイントなのが「脱力」です。股関節の構造をイメージしながら、「股関節バタン」エクササイズを取り入れてみてはいかがですか？

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