山本優子先生連載【第17回】骨骨整体術簡単ケア活！

月刊ゴルフマネジメント１月号から、山本優子先生による連載「骨骨（コツコツ）整体術簡単ケア活！」の第１７回をご紹介します。

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第１７回は、【頸椎（けいつい）動作　らくらく上下動作】について特集！

12月に入り、いよいよ寒さも本格的ですね😖寒くなると身体に不調を感じる方も多くなります。

なかでも、冬でも露出しやすく冷えやすい『首』に不調を感じる方は多いのではないでしょうか？また頻繁にゴルフをされる方『首』に負担がかかりやすいと言われています。

本日お伝えするのは、改善方法としても有効ですが、そもそも痛みや不調、動きづらさを作らない首のらく～な動かし方です！

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