山本優子先生連載【第20回】骨骨整体術簡単ケア活！

月刊ゴルフマネジメント４月号から、山本優子先生による連載「骨骨（コツコツ）整体術簡単ケア活！」の第２０回をご紹介します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

第２０回は、【鎖骨するする　スムーズな腕の上げ下げ動作】について特集！

もうすぐ待望のゴルフシーズンですね！日差しが暖かい日もだんだんと増えてきました。

今月は、ゴルフや動く機会の増えるこれからの時期におすすめの腕を効率よく使うエクササイズをご紹介します。

正しく腕が使えると肩こりや肩の疲れも起きづらくなります。四十肩や五十肩の予防にもつながる重要なエクササイズです！

心地よく効率よく身体を使えるよう、是非マスターしていただけたら嬉しいです☺

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※「月刊ゴルフマネジメント電子版」では全ページフルカラー配信しています。

体験用無料アカウント
ID:gm
PASS:online

をご入力ください。