月刊ゴルフマネジメント1月号より、山本ゆう子先生による連載「HLE（健康寿命）ゴルフ」の第21回をご紹介します。

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第21回は、ゴルフのパフォーマンスを安定させ、疲れない身体の使い方を身につけるのにとても重要な『足裏』のお話をご紹介！

足裏は、身体全身の体表面積のどのくらいの割合になるでしょうか？実は、片足につき、およそ１％。両足合わせると、たったの２％で身体を支えているのです。
そのため、すごく小さな面積で身体を支えています。　足裏の使い方で、身体の安定性が変わるのは言うまでもありません。身体の土台である足裏が機能していないと、さまざまな点で身体のパフォーマンスに大きく影響します。

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